STRETCHING

STRETCHING ENERGETICO

Lo strectching energetico è una successione di esercizi a corpo libero che stimolano la circolazione dell’energia nei diversi meridiani energetici riconosciuti dalla medicina tradizionale cinese e giapponese.

La pratica regolare e graduale di questo sistema di esercizi di stretching studiati da Shizuto Masunaga – Maestro Giapponese di Shiatsu – facilita la circolazione energetica, aumentando agilità e flessibilità fisica.

Lezione

Gli esercizi proposti in questo corso aumentano flessibilità e resistenza fisica, alleviano stress e tensioni muscolari, allungano e tonificano la muscolatura di tutto il corpo.

La respirazione che accompagna tutti gli esercizi, apporta una maggiore quantità di ossigeno alla mente, promuovendo un rigenerante rilassamento

Materiale occorrente

Tappetino

Abbigliamento da palestra

Calze antisdrucciolo (facoltativo, si può praticare anche scalzi)

Orari

Le lezioni individuali e di gruppo vengono concordate direttamente con i partecipanti.

Per informazioni o per concordare gli orari inviare email o telefonare.

PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI

3347017440

info@pilatesonline.me

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